ジャイロキネシスってすごいです! 体が広がるって楽しい☆

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皆さん こんにちは☆

今日は昼から晴れて天気は上々でしたが、熱っついおでんが恋しくなるような寒さが戻ってきましたね。

いよいよ本格的な冬が近づいてきているのでしょうか。

私の経験、そしてスタジオに通ってくださっている方々の実感を通して分かったことなのですが、

運動習慣がある人は体質が変わり、寒さ、暑さに対する耐性がついてきます。

ホルモン代謝が上がり、免疫力が高まって風邪もひきにくくなるので、おこたでぬくぬくも良いですが、

運動して体の芯からも温めてみてください。

犬~はよろこび 庭か~け回り~♪ の気持ちがわかります 笑

 

本日も、岐阜の可児市から遠路はるばる来て下さるお客様と、エアロ(ハンモック)ヨガで

体を気持ちよく伸び伸びさせて、体をぽかぽかにしました☆

深層筋と言われるインナーマッスルは、実はエネルギー変換、つまり脂肪代謝に優れているんです。

深層筋に効かすには、緩~い刺激でも十分に入っていきますので、ハンモックのように体をリラックスさせて

筋肉を伸ばしたり収縮させたりすると徐々にエンジンがかかり、そこから後半はアウターマッスルも総動員させて

ガーッといきます 笑

体も温まって、全身のコリや張りも淡雪のように解きほぐれて、気分爽快です☆

腰痛でコルセットをして来られたお客様も、帰りは腰痛が消えて、コルセットをはずしてお帰りになられました ^ ^

 

さて、話は昨日に戻りまして、休日ではありましたが、ジャイロキネシストレーナー・パーソナルトレーナーとして

全国で活躍されている中川ひでき先生をお招きし、ジャイロキネシスの体験会、簡単クラス、満喫クラスを開催させて

頂きました。

私も一緒に受講させて頂いたのですが、一言でいって

 

むちゃくちゃ楽しかったです!♪

神経系疾患のクライアントさんのパーソナルトレーニングもされている方だけあって、非常にテクニック、知識が豊富で、

それに加えてとてもユーモアあふれるパーソナリティで、完全に中川先生ワールドに引き込まれ、どなたも目を輝かせて

(外見も、内面からもです)、終始笑顔にあふれていました☆

素晴らしい先生でした!

それと同時に、ジャイロキネシスの可能性に心が躍りました!

心から、もっと広まっていってほしいと思います。

正しい指導を受けるなら、身体操作が向上して、生活やスポーツで動きの自由度が高まるのは間違いないです。

私が指導できるグループレッスンの中では、ハンモックを使ったエアロヨガが一番体を気持ちよく伸ばせるのですが、

ジャイロキネシスも、段階的に体を動かしていくことで、自分の身体だけでも体の伸びと広がりを引き出せることが

わかりました。

ご興味ある方、当スタジオでは、ジャイロキネシスのレッスンも日曜日と火曜日に定期的に行っていますので、

ぜひ体験しにいらしてくださいね☆

昨日の夜は、イベント終了後、先生達3人で美味しいイタリアンに舌鼓を打ちつつ、楽しかった余韻に華をさかせて、

中川先生は夜行バスで金沢に赴くべく、名古屋の地を後にしたのでした。 おしまい

 

昨日イベントご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました!☆

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