初めての「ハーブヨガ」☆

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皆さん こんにちは☆

すっかり昼間の陽気は春ですね!

街中の木蓮の花も一斉に芽吹いて、いよいよ草木が華やぐ季節の到来♪

それは嬉しいんですが、例年の花粉症にやられております ^^;

早く花粉症根治の技術が開発されないかな~と、毎年この時期になると強く願っています!

 

話題は変わりまして、先日初めて受けた「ハーブヨガ」のお話をさせて頂きたいと思います。

皆さんは「ハーブヨガ」ってご存知でしょうか?

きっと耳にされるのが初めての方も多くいらっしゃると思います。

それもそのはず、このヨガプログラムは特定の指導認可を受けた方でしか行うことができず、

まだ新しいものであるために、その認定資格を持っているセラピストや行っている場所も

今は発展途上のものだからです。

今回たまたま縁あって、その有資格者の方とつながるきっかけがあり、当スタジオにて

数名のヨガ仲間と共に、そのレッスンを受けさせて頂くことが叶いました☆

2時間のレッスンだったのですが、それもあっという間に過ぎてしまいました。

難しい動きなどはほとんどなく、そこにあるのはリラックスできる癒しの時間でした♪

始めはアロマオイルなどを使ったアロマヨガのようなものなのかと想像していましたが、

それよりも皮膚感覚を通して感じること、自分の中で本来の在り方にセンタリングしていく行程を

楽しむことを重視した内容でした。

人によっては、このレッスンを通して多くの気づきもあると思います。

そして、一番印象的だった"ハーブボール"(先生のお手製☆)はとてもいい香りで、レッスン後も

長く楽しむことができます☆

 

今回レッスンをして頂いた「のりこ先生」は元アナウンサー(現在もフリーで活動中)の方で、

透き通るような素晴らしい声はもちろんなのですが、誰からも好かれる、柔らかで優しい雰囲気を

お持ちの先生でした。

それもあって、レッスンの癒し効果がアップしていた気がします☆

ハーブに関心のある方にも、そのハーブの利用法としてヒントとなると思いますのでお勧めです!

 

今回のこのハーブヨガを体験してみて、ぜひ皆さんにも体験して頂ける機会を作りたいと思い、

のりこ先生にお願いを致しまして、来月の 4月23日(日) にイベントとして開催することが決定致しました!

詳しい内容はトップページインフォメーションのこちらとなります。

ご興味のある方はぜひご参加くださいませ☆

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