メニュー・プライス

Menu & Price

グループレッスン GroupLesson

Aero Yoga エアロヨガ

  • エアロヨガ 空中ヨガ
  • エアロヨガ 空中ヨガ
  • エアロヨガ 空中ヨガ

エアロヨガ(空中ヨガ)は、ヨガの動きを取り入れた空中エクササイズです。その独特の浮遊感に加え、ハンモックにカラダが支えられることで、普段伸ばしづらい関節や筋肉を無理なく、気持ちよくほぐしていくことができます。
上級者になれば、様々なアクロバティックなポーズも可能になっていきます。

Yoga ヨガ

  • ヨガ
  • ヨガ
  • ベビーヨガ

しっかりと身体の動き、呼吸、内側の変化を感じ取るようにフォーカスしながら、基礎的なコアバランス、柔軟性、関節の可動性、そして集中力を高めていきます。流れるような動きと深い呼吸が特徴のレッスンですので、リフレッシュ感と代謝アップ効果も得られます。

Other for Strength

パーソナルトレーニング
個人 プライベートレッスン Personal Training

Condition Care コンディションケア

  • パーソナルトレーニング コンディションケア
  • パーソナルトレーニング コンディションケア

痛みや違和感のある部位を改善・緩和させながら、それらの症状の原因となっている姿勢や無意識にしている動きの癖を修正していきます。
普段からご自身でも予防ができるよう運動指導も行っていきます。

Style Up スタイルアップ

  • パーソナルトレーニング スタイルアップ
  • パーソナルトレーニング スタイルアップ

美しい印象の要となる背すじから骨盤、太ももにかけての流れるようなライン作りをベースに、重心バランスも調えながら、若々しい動きに必要なストレングスも兼ね備えるボディメイクを行います。
有酸素運動で全身をくまなくエクササイズしていきますので、心地よい爽快感も得られます。

※8回コースを受けている途中で、12回コースに変更も可能です。(回数の多いコースほど1回分が割安です)
※スタイルアップコースを受けられる方には、ボディメイクサポート特典資料を差し上げます☆

Reformer ピラティス リフォーマー

  • パーソナルトレーニング ピラティス リフォーマー
  • パーソナルトレーニング ピラティス リフォーマー

コンディションケアもしくはスタイルアップコースを受けられた方で、コース終了後もリフォーマーによるセッションを継続していくことが可能です。

価格はすべて税込価格です。


▲ PAGE TOP